Not known Factual Statements About عدد ساعات نوم الطفل

Not known Factual Statements About عدد ساعات نوم الطفل

Blog Article

ختامًا، قدمنا لك جدول نوم الرضيع شهرًا بشهر في عامه الأول، ونصائح لنومه بأمان، فتابعي كل جديد من "سوبرماما"، والجئي لطبيب طفلك إذا لاحظت خروج الأمور عن المألوف أو الطبيعي.

لماذا يجب عليكِ القلق من وجود عرج مفاجئ أثناء مشي طفلك؟

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد

فكّري في استخدام لهاية. إذا كانت هناك مشكلة في تهدئة رضيعك، فقد تحقق اللهاية الغرض.

يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى النوم لفترات طويلة، وخاصة خلال أول شهرين، وتكون فترات نومهم موزعة على مدار اليوم، لأنهم لا يستطيعون التمييز بين الليل والنهار، وهذا هو السبب في أننا نطلق على عمر شهرين أو ثلاثة أشهر مرحلة "تعلم النوم"، ومع نمو الطفل يبدأ بتطوير أنماط نومه ليلًا ونهارًا، وهذا يعني أنه يميل إلى بدء النوم أكثر أثناء الليل.

يحتاج الرضيع من عمر سنة إلى ثلاث سنوات إلى النوم من عشر ساعات إلى إحدى عشرة ساعة يومياً، حيث ينام لمدة سبع أو ثماني ساعات متواصلة ليلاً، وينام مرتين نهاراً لمدّة ساعة أو ساعة ونصف، وغالباً ما يكون نومه عميقاً؛ لأنه سيكون متعباً بسبب حركته خلال النهار ولعبه، بالإضافة إلى إجهاده من تعلّم المشي والكلام، وقد يظهر أنّ البعض الآخر يعاني من الأرق ولا يستطيع النوم، إلا أنّ السبب الحقيقي غالباً ما يكون رغبته في اللعب مزيداً من الوقت وخاصّة إن لم يكن أبواه نور الامارات أو إخوته قد ناموا بعد.

إليكم مدّة نوم الطفل الرضيع بالتفصيل مبيّنة في جدول نوم الرضيع:

أبقي أضواء الغرفة خافتة، حتى تشجعي طفلك الرضيع على العودة للنوم بعد الرضاعة.

تختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل حسب عدة عوامل منها العمر، وفيما يأتي جدول يوضح عدد ساعات نوم الطفل حسب الفئة العمرية:[٣]

يساعد تحديد روتين ثابت يومياً على النوم بشكل أسرع، وأنجح روتين لنوم الطفل هو حمام دافئ مع قراءة قصص هادئة.

يختلف نوم الرضع عن البالغين؛ إذ قد يستيقظ الرضيع عدة مرات خلال الليل أو قد لا يتمكن من النوم بنفس الجدول الزمني لنوم البالغين، إلّا أنّ نمط نوم الرضيع يتغيّر مع مرور الوقت ليصبح أكثر تقيدًا بالروتين، ومن الجدير بالذكر أنّ أنماط النوم تختلف من طفل لآخر،[١] وفيما يأتي بيانٌ لأسباب عدم نوم الطفل الرضيع:

عادةً ما يحصل الأطفال على ثلاث قيلولات وتنخفض إلى اثنتين في نحو ستة أشهر من العمر، وفي ذلك الوقت (أو قبل عدد ساعات نوم الطفل ذلك) يكونون قادرين جسدياً على النوم طوال الليل.

ترك الطفل حتى يستقر لوحده دون الذهاب إليه فورًا في حال تحرك الطفل ليلًا.

أن تختلف ساعات نومه عن الجدول اختلافًا كبيرًا بفارق أكثر من ساعتين.